Documentation :

Cette rubrique est consacrée aux différentes sources dans lesquelles les professionnels du coaching sportif vont puiser leurs enseignements et leur inspiration.

Elle constitue une banque de données qui est régulièrement mise à jour et qui s’enrichit des apports de contributeurs en articles publiés et inédits, livres à succès ou méconnus et de vidéos professionnelles et amateurs.

« Quand on apprend à donner, l’univers devient abondance »

 

Articles

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Les animaux sauvages sont une source d’inspiration inépuisable.

La simple observation de leurs interactions en groupe ou entre espèces est riche de leçons de vie.

C’est avec le plus grand naturel que l’animal gère sa vie dans un but écologique pour lui et les siens et dans une seule direction : la performance. Leurs objectifs sont simples parce que leurs valeurs sont restées les mêmes depuis des centaines d’années. Les hiérarchies sont établies et ils n’évitent pas le conflit dès lors que celui-ci permet de maintenir l’ordre ou d’en créer un nouveau.

En brousse, tout est « cash » : la priorité est à l’instant T et la règle est de profiter de l’ici et maintenant. Il peut y avoir du bluff, mais les apparences volent parfois en éclat face à la réalité d’une réaction animale…

En brousse, il n’y a pas de blabla, on ne fait pas semblant : les animaux sont chez eux et vous pouvez être loin d’eux comme…beaucoup trop proches ! Il convient alors d’avoir la bonne attitude et le bon comportement.

Les Anglais disent que tout se joue en 2 mots : « Fight or Flight ! » Cela peut se traduire par le combat ou la fuite ! Il est certain qu’avec cette règle on ne s’embarrasse pas de manières et de prises de tête. S’alimenter, se reposer, se reproduire est la condition cyclique de leur existence. Pour certains la notion de territoire est plus importante, alors que pour d’autres c’est le clan qui passe avant tout.

Mais un point commun concerne la transmission du savoir, l’éducation. Personne n’a jamais vu, lu, entendu parler d’un animal sauvage femelle qui n’aurait pas eu cet instinct.

Dans ce domaine, les éléphants sont stupéfiants. Le principe de base du matriarcat des pachydermes est l’encouragement bienveillant des plus jeunes. Regardez donc de plus près la photo : c’est clair non ?

Ce que fait cette éléphante vis-à-vis de son petit est ce que qu’on appelle le « Nudge », elle l’incite, le pousse à avancer, au-delà de sa fatigue (la chaleur est alors de près de 45°c et le Kruger est en flammes) et elle ne cède en rien à la panique par  expérience, elle incite et encourage doucement mais fermement son petit à prendre la bonne direction… Ca ne vous rappelle rien ?

Ce comportement n’a jamais été constaté chez d’autres animaux sauvages sauf lorsqu’un membre du groupe est blessé, affaibli, malade ou en difficulté, comme la vidéo ci-jointe vous le montre. Sauraient-ils d’instinct quelque chose, qui est passé en arrière plan pour nous, ‘’êtres civilisés’’, nous donnant ainsi une leçon de coaching ?

http://www.youtube.com/watch?v=LU8DDYz68kM  (A regarder jusqu’au bout)

 

Nous vous présentons pour 2011 tous nos vœux de réussite et d’accomplissement.    Nous vous souhaitons de ressentir le plaisir du coaching et d’amener vos coachés à se sentir en confiance avec vous !

Bonne Année !

Toute L’équipe ECOSPORT

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Une phrase m’a marquée lors de mes premiers pas dans le monde du coaching professionnel : « La pression d’enjeu tue le plaisir du jeu ! » Elle résonne d’ailleurs encore parfois au gré de mes pérégrinations, observant d’ici delà le « je » se prendre un peu trop au sérieux…

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Livres

Psychologie du sport

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Synopsis :

Toutes les grandes questions de la psychologie du sport détaillées dans un ouvrage actuel et adapté au contexte francophone. Aux Etats-Unis, la psychologie appliquée au sport et à l’activité physique s’est largement développée depuis plusieurs années.

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Le manuel de la forme

Le manuel de la forme

Synopsis :

Forme et vitalité : la performance au quotidien. L’objectif de l’auteur est de proposer un manuel pratique, évolutif et exhaustif sur les deux composantes principales de la forme : le physique et le mental. Ce véritable ouvrage de référence, avec une organisation pragmatique, des explications claires et de très nombreuses illustrations explicatives en 3D, apporte l’ensemble des informations concrètes relatives à ces deux domaines.

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Champion dans la tete

Champion dans la tete


Synopsis :

Ce livre, fruit d’une longue expérience du sport de haut niveau, est consacré au ” mental ” et au parcours de ces personnages exceptionnels que l’on nomme ” champions “. S’appuyant sur de nombreux exemples, cette incursion dans l’univers sportif encouragera le lecteur à aller au bout de ses rêves et à adopter lui aussi une attitude de champion dans sa vie, car les qualités et les principes qui gouvernent l’entraînement des sportifs s’appliquent à tous. Sans idéaliser les champions et sans nier certains excès du sport moderne, ce livre montre sous son vrai jour l’univers difficile des gagneurs. Conçu comme un parcours initiatique, il ne s’intéresse pas uniquement à la performance, mais rappelle également les valeurs que devrait véhiculer le sport, entre autres, la générosité, la loyauté, le sens de l’aventure, l’élégance. Vous y trouverez aussi la Carte du mental qui illustre de façon frappante les obstacles et les embûches qui se dressent sur la route, ainsi que les qualités requises pour les franchir et vous amener dans cet état si particulier qui favorise la création, l’accomplissement et la réussite. Ce livre vous servira de compagnon de route que vous aimerez consulter au travail, à l’entraînement ou avant une réunion importante. Il vous incitera à poursuivre votre quête, à devenir, en certaines situations, ” champion dans la tête “.

L’auteur :

François Ducasse est né en France. Ex-joueur de tennis, il a été entraîneur et manager du club de Ion Tiriac et Guillermo Vilas. Installé à Los Angeles en 1996, il a créé la Lansdorp-Ducasse Tennis Academy. Il anime aujourd’hui un programme de formation sur le thème de la connaissance de soi, développé avec le soutien de la Section pour la jeunesse de l’UNESCO. Il œuvre auprès de sportifs, d’artistes et en milieu scolaire. Il est l’auteur de la Carte du mental. Makis Chamalidis est d’origine grecque. Docteur en psychologie, il est entre autres rattaché au Centre National d’Entraînement à Roland-Garros et formateur au sein de la Section pour la jeunesse de l’UNESCO. Il enseigne la psychologie du sport à l’université. Il a publié Splendeurs et misères des champions.

Source : Amazon

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Vous trouvez que vos coéquipiers ou votre équipe fait la gueule ! Regardez la votre ?! :-)

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