Dans l’accompagnement, la méditation nous aide à nous délivrer de nos conceptions erronées sur la véritable nature des choses. Elle nous libère de nos jugements, de nos présuppositions et de nos projections dans la relation avec l’autre. Elle renforce notre posture par la présence, la centration, et nous donne accès à une écoute dénuée de jugement offrant à autrui un espace sans limite accueillant et sécurisant. Les fruits de la méditation nous place en une sorte de méta-position par rapport aux croyances et conceptions d’autrui et de nous-mêmes. C’est en ceci qu’elle est un outil indispensable à toute personne qui souhaite apporter sa part de contribution à l’humanité.
Venez-vous initier à l’Approche Méditative dans le coaching mental et à la psychologie contemplative du Bouddhisme Tibétain.
Comment trouver ou affiner sa posture dans l’accompagnement ?
Comment comprendre la réflexologie de l’esprit humain ?
Comment appréhender les stratégies mentales de l’égo ?
Objectifs de la formation :
- Découvrir des protocoles de méditations, deux fois millénaire, et obtenir des outils puissants d’introspection,
- Acquérir un positionnement juste, dénué de jugement, pour l’accompagnement,
- Apprendre à lâcher prise face aux situations difficiles,
- Expérimenter la quiétude mentale (samatha),
- Intégrer les «méta-cartes » des stratégies mentales,
- Se connecter et se centrer.
Formation à destination :
- Des coachs professionnels ; entreprise ou life coaching
- Des coachs sportifs et préparateurs mentaux
- Des personnes œuvrant dans le domaine de la santé ; médical, paramédical, psychothérapie…
- Des enseignants et des éducateurs…
- De toute personne en quête de sens et qui souhaite découvrir la méditation.
Programme et contenu :
L’esprit au cœur de toutes les traditions spirituelles
- Comprendre notre véritable nature
- Les enseignements de Siddhârta Gautama, le Bouddha
L’esprit ; réalité et illusion
- Qu’est-ce que l’esprit ?
- Le paradoxe de la démarche
- Les caractéristiques de l’esprit
- La triplicité de la nature de l’esprit
Les voiles de l’esprit
- le voile de l’ignorance fondamentale
- le voile de la propension fondamentale ou de la saisie dualiste
- le voile des passions
- le voile de l’activité conditionné
Les différents types de méditation
- Méditations analytique, intuitive et contemplative
- Samatha (la quiétude mentale)
- Vipashyanâ (la vue pénétrante)
Le protocole de Samatha
- les préliminaires à l’entrée dans la pratique
- le cœur de la pratique
- les 9 stades mentaux
- les 5 obstacles
- les 8 remèdes
- l’intégration ; vie quotidienne & méditation, enrichir la stabilité
Les fondements psychologiques de l’égo
- les 5 Skandhas ; forme, sensation, perception, volition, conscience
- les 8 ou 9 consciences
Samatha spécial ; les 5 éléments et les 5 constituants
Les bienfaits de la méditation et de l’approche méditative
- Ses indications dans le domaine psychologique
- Ses apports dans le domaine de la santé
- Ses atouts dans le domaine intellectuel et professionnel
- Ses bénéfices dans le domaine du développement personnel
Le chemin de l’intégration
Méthodologie :
- Apport théorique et technique
- Support de cours écrit
- Expérimentation et analyse de pratique
Dates :
Dimanche 29 septembre 2013
De 9h à 12h30 et de 14h à 18h
Samedi 12 et dimanche 13 octobre 2013
De 9h à 12h30 et de 14h à 18h
Dimanche 19 janvier 2014
De 9h à 12h30 et de 14h à 18h
Dimanche 6 avril 2014
De 9h à 12h30 et de 14h à 18h
Vendredi 27 et samedi 28 Juin 2014
De 9h à 12h30 et de 14h à 18h
Animateur :
Pascal BRIHAYE : Coach en développement personnel et performance
Lieu de formation :
Paris ou proche banlieue. Le lieu peut varier en fonction du nombre de participant.
Tarifs :
350 euros, TVA non applicable
Programme de la formation “Séminaire Méditation” version pdf
Pour tous renseignements :
Alexandra GAÏTELLI – Tél : 01 42 93 23 02
Ou par e-mail : contact @institut-ecosport.com
Pascal BRIHAYE – Tél : 06 51 98 52 90
Ou par e-mail : contact@epsylone-coachlife.com
