Le Physique | Ecosport

Plasticité cérébrale

Nul besoin de succomber à ses peurs ou de se poser de limite.

La plasticité cérébrale dont témoignent aujourd’hui les neurologues nous apporte l’assurance que le cerveau d’un être humain peut bel et bien se “muscler” à tout âge !

Les principes d’une bonne nutrition sont exactement les mêmes pour des athlètes que pour des non athlètes. Toutefois, due à une grande dépense d’énergie, les athlètes doivent consommer plus de calories. Ce document vous donnera des informations de façon à comprendre pourquoi (améliorer ses performances…) et comment avoir une bonne nutrition en tant qu’athlète.